はいどうも、からだの寺子屋です。 今回は今働いているスポーツジムのお客さんから「寝起きに腰が痛いんだけどどうすればいいの？」と質問受けたのでそれについて考察します。 経験ある方も多いかと思います。 寝て起きてすぐの腰痛。当然気分の良いものでは…

はいどうも、からだの寺子屋です。 先日友人から「久しぶりにテニスをしていたら突然左肩が痛み出したんだけど、これって骨に異常あるのかな？」と聞かれたので、それについて書いていきます。 皆さんも一度は経験があるかもしれませんが、腰や背中、肩など…